Pablo Stanley 有一本漫画《人生的意义与甜甜圈》，漫画主角一开始就向自己的姐姐提问：“如果我们早晚是要死去的，那么活着的意义是什么呢？”

　　带着这种思考，老师带领同学们开展了“我的人生甜甜圈”的活动课。活动从分享生活中的小确幸引入，一起绘制人生甜甜圈，分享自己的人生意义思考。同学们积极参与，获得了良好的心理体验。

　　钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

　　万事万物均有两面性，为了帮助孩子们积极乐观的看待事物，及时缓解生活学习压力，提升课堂考试专注力，心理健康教育指导中心开展了“正念和我的生活”主题活动，记录日常生活中遇到的各种烦心事，教授孩子如何通过“正念”去缓解不良情绪。

　　为教育引导广大学生关注精神健康，营造温馨友爱、融洽和谐的校园氛围，丰富学生的课余生活，我校心理健康教育指导中心开展了以“健康心理，我们信手‘粘’来”为主题的暖手手工坊系列黏土手工活动，用黏土制作小作品，预防悲伤小情绪，放松心情，疏解压力。

　　同学们并不局限于模板，积极动手，参与创作，一双双跳动的巧手制作出了“多彩卡通”、“粉色星球”、“多彩圣诞树”等许多别具匠心的黏土作品。奇异与有趣交织，生活与想象碰撞，大家脸上的笑容也随着活动的进行越来越灿烂，不似春光，但胜似春光。

　　生活中处处都有惊喜，只是那些不易察觉的美好细节，常常在快节奏中被忽略。你记录过平凡日常中的小确幸吗？和我们一起写下“‘愈’见幸福花园”，在拥有、丰富、吸收、联系体验的过程中，留意幸福、感受尊龙凯时公司官网幸福、内化幸福、平衡幸福。